Nu är jag och min man ute och promenerar. Det sägs att en lunchpromenad gör dagen bättre. En promenad på 20-30 minuter räcker för att få frisk luft, motion, och en bättre dag/jobbdag. Dessutom mer avslappnande för själ och kropp. Vilket tempo man håller spelar ingen roll välmåendet ökar oavsett.
Så det är bara positivt att ta en liten promenad, i sin egna takt.
Idag var det dessutom soligt och fint ute, men kallt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.